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运动后腓肠肌疼痛怎么恢复

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运动后腓肠肌疼痛怎么恢复

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
建议您首先要找出导致疼痛的原因,若是因为体内缺钙所致,则您可以多喝骨头汤、牛奶进行补充,或是多晒太阳、多吃钙片,达到补钙的效果。

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脑血管堵塞就是脑梗死,患者一般应该以低盐、低脂饮食为主,多吃蔬菜、水果,少吃一些油腻、辛辣的食物,一般以清淡饮食、易消化的食物为主。也可以适当的补充蛋白质,对患者的体力恢复是有帮助的,一般以瘦肉、鱼肉和鸡肉为主。如果患者有明显的吞咽困难,可以吃一些糊状的东西,如芝麻糊或者藕粉,对患者吞咽功能是有帮助的。

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