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肾阴虚心火旺怎么办

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肾阴虚心火旺怎么办

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
肾阴虚、心火旺的调理措施大致如下:平时要注意保持良好的心态,避免精神紧张,要注意劳逸结合,保证充足的睡眠。同时要加强饮食结构的调整,多进食具有滋阴补肾、去火清热功效的食物,例如黑米粥、黑豆、黑木耳、绿豆粥、山药莲子粥以及金银花茶等,都可以帮助改善因肾阴虚、心火旺导致的一系列不适症状。另外,还要坚持每天适当运动锻炼,促进体内心火代谢,增强肾脏功能,缓解不适症状。上述措施效果不明显时,建议遵医嘱口服六味地黄丸辅助天王补心丹调理,能够有效地改善上述症状。

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