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什么是养血补气粥?

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老婆生完孩子后身体有点虚,还有些贫血,我想给她做些粥吃调理身体,养血补气粥有哪些呢?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
养血补气粥有很多种,比如黑糯米补血粥、南瓜小米粥、山药红枣粥等。黑糯米补血粥里面的黑米能够滋阴补肾、益气活血、保肝明目,桂圆和红枣能够较好的补血养血。南瓜小米粥具有补中益气,助消化的效果,适用于脾虚气弱、营养不良的患者。山药红枣粥经常食用有助于养胃和中。

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