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跟腱炎的治疗方法有哪些

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跟腱炎的治疗方法有哪些

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
跟腱炎的治疗方法主要有:
1、自纠方法,包括运动前要做热身运动,把肌肉放松;运动中突然感觉疼痛时就要停下来;运动以后要逐渐停下来,还有就是运动的过程中,要穿合适的鞋子。
2、避免过度运动,注意休息,平时进行一些肌肉的锻炼或牵拉运动时,要用支撑点将脚踝抬高,减少跟腱的牵拉。
3、在保守治疗无效的情况下,通过手术切除跟腱周围的一些病变组织。
4、还可以外用药一些膏药或者口服消炎止痛的药,消除跟腱周围的无菌性炎症。

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