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骨科
如何预防肩周炎
提问时间:2024-11-16 17:12
|
1人回答
|
85次阅读
肩周炎
问题描述:
如何预防肩周炎
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2024-11-16 17:15
肩周炎预防,首先就是注意肩部防寒保暖,肩部受凉是主要原因,风寒湿邪侵入人体,会使气血凝滞不通、血行不畅,进而引起肩凝,其次就是加强肌肉的锻炼,肩关节周围肌肉锻炼非常重要,同时要注意关节的活动度,第三种是纠正不良的姿势,经常伏案工作的人群,是肩周炎高发人群,因此避免长期的不良姿势,后期康复时一定要注意锻炼,防止肌肉粘连进而引发肩周炎。
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