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减肥吃芋头好还是红薯好

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减肥吃芋头好还是红薯好

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
减肥时,红薯更佳。红薯低热量、高饱腹感,助控制饮食,而芋头淀粉含量高,对减肥效果较红薯不明显。减肥需减少高热量食物摄入,也可选择抽脂手术快速减肥,该方法通过溶解皮下脂肪组织后抽出体外实现减脂。

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