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现在肾阴虚可以吃羊肉吗?

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现在肾阴虚可以吃羊肉吗?

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
羊肉具有抗寒、暖胃的功效,但常吃容易上火,因此肾阴虚患者不能经常吃。肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语,指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足,平时应该多吃滋补肾阴的食物,例如黑芝麻、黑豆、黑米、乌鸡、燕窝。

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肝为将军之官,尽量不要轻易动气,始终保持个愉悦的心情,不要吃闹肚子的食物,或者加班,要遵从自然规律实施作息,多吃"清火"食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火效用,而胡萝卜对消化人体的维生素B、防止口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对"清火"也很有效。平时常饮菊花茶,确有清肝明目的效用。

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