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脚扭伤肿了怎么办

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脚扭伤肿了怎么办

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姚伟
姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师
脚踝扭伤以后,伤者首先应该保持头脑的清醒、冷静,不要慌张,尽量不要再用伤侧的足负重行走,以避免加重损伤。并且同时应该尽快的,通知家人、朋友或者是同事,在他人的帮助下,前往医院就诊。
尽量地抬高伤肢,如果有条件,尽量高于心脏的水平。还有就是可以用冰块局部的冷敷,以减少组织内的出血,防止关节周围的组织,过度肿胀。到达医院以后,进行就诊时应尽量回忆受伤当时的具体情况,受伤时的周围环境,肢体受伤当时的位置、状态等以及引起受伤所导致的外力的大小等等。这些信息提供给主诊医师,可以提供一个尽可能详细的外伤史的描述,以便于医生的诊治判断。

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