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节食可以瘦脸吗

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节食可以瘦脸吗

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
节食减肥有一定的瘦脸效果,但属于较慢的一种方法。
节食减肥是全身都瘦,并不针对于面部,而且瘦脸效果较缓慢,主要是先受身体,其次节食减肥有很大的危害,属于较容易反弹的一种减肥方法。
长期节食会使身体缺乏营养,基础代谢率下降,成为易胖体质,缺少蛋白质,影响新陈代谢紊乱,导致内分泌失调。
所以想要瘦脸,最好不要采取节食这种不健康的方法,要想瘦脸还可通过其他方式进行改善。1通过运动减肥;2按摩脸部,使面部肌肤紧致;3通过医美方式来进行改善。

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