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肾阳虚症状有哪些

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肾阳虚症状有哪些

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
肾虚多表现在头发稀疏、落发、无光泽、记忆力减退、腰膝酸软、精力不足、不孕等。肾虚分肾阳虚和肾阴虚,阳虚的症状常伴有畏寒怕冷、喜暖、月经推迟、性冷淡、阳痿、早泄等,阴虚常伴手足心热、口干、潮热盗汗等;肾阳虚调节多以补肾温阳为主,如用金匮肾气丸、右归丸等。生活调节多吃水果蔬菜,可以多食补肾食物,如山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、虾、海参、鸡蛋等。少吃肥甘厚腻食物,多喝水,保持大便通畅。规律起居,不要熬夜。适量运动,增强体质。也可以艾灸肾俞、三阴交、太溪、足三里、关元、八髎等穴位补肾壮阳。

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