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减肥的正确方法是

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减肥的正确方法是

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
减肥应通过运动锻炼或正规医院吸脂手术实现。肥胖源于不合理饮食和缺乏运动,运动可燃烧体内脂肪达到减肥效果;若肥胖严重,可选择吸脂手术,通过小切口吸出体内堆积脂肪,快速、安全且不易反弹。术后需注意创伤口护理,饮食清淡,避免油腻食物。

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手术前一星期不建议打瘦腿针,因为瘦腿针通过注射使小腿部分肌肉麻痹萎缩,一次注射可减少3-5cm,后期效果稳定在5cm左右。因局限于注射部位的肌肉萎缩,其他部位无法达此效果,故手术前一星期打瘦腿针对手术效果可能有影响。

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