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血压高的人不宜吃哪些食物

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血压高的人不宜吃哪些食物

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
血压高的人应避免摄入高胆固醇食物如肥肉和动物肝脏,高盐食物如腌菜和腌肉,高糖食物如蛋糕和糖果,高脂肪食物如家畜肉类和动物油脂,以及辛辣和刺激性饮品如辣椒、芥末、酒、浓茶和咖啡等。这些食物可能加重高血压病情,导致血液粘稠度增加、心率增快和血管收缩等不良影响。日常饮食应以维持血压稳定为主。

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