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营养饮食
碳水化合物减肥食谱
提问时间:2024-10-22 08:52
|
1人回答
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61次阅读
碳水化合物
减肥食谱
减肥
问题描述:
碳水化合物减肥食谱
全部回答
共
1
条回答
刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-22 08:55
碳水化合物减肥食谱以土豆、红薯、面包和大米等为主,其中土豆和红薯富含淀粉和纤维素,可增强饱腹感并辅助减肥;而面包和米饭中的碳水化合物需减少摄入。结合改善饮食和埋线减肥,可快速调节神经以促进脂肪分解。该方法有助于减肥效果的提升。
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