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晚餐吃什么比较健康,可以减肥
提问时间:2024-10-24 11:25
|
1人回答
|
96次阅读
减肥
问题描述:
晚餐吃什么比较健康,可以减肥
全部回答
共
1
条回答
周常青
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 11:28
健康晚餐建议吃低热量食物,可增强饱腹感并减少热量摄入,有助于减肥。长期保持此习惯效果更佳。若追求快速减肥,可考虑抽脂手术,该方法通过少量多次抽脂,对身体损伤小且恢复快。核心在于选择健康饮食并配合适当的方法达到减肥目的。
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