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中老年缺钙吃什么钙片效果好?

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中老年缺钙吃什么钙片效果好?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
首先,建议查电解质分析,看是否是低钙导致的,同时,需要排除其他原因,如果检查不缺钙,是不需要用钙剂补充的,因为钙剂补充过量也会引起身体不适,如果确实低,在的情况下,迪巧,钙片效果也可以,多吃含钙比较高的食物,比如小虾皮,睡前喝牛奶,多晒太阳,都是可以促进钙的吸收,建议去医院正规就诊和治疗,以免耽误病情

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