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孕前准备
孕期食谱,如何备孕效果最好?
提问时间:2022-06-27 20:32
|
1人回答
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79次阅读
孕期食谱
孕期
备孕
问题描述:
孕期食谱,如何备孕效果最好?
全部回答
共
1
条回答
李复隆
上海曙光医院西院
副主任医师
回答时间:2022-06-27 20:52
备孕期间,一定要注意饮食的均衡、清淡,最好少吃油腻、辛辣、生冷的食物。可以吃些鲜鱼、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉,以及白菜、西兰花、萝卜等蔬菜,还有就是牡蛎、虾、紫菜、海带等海产品。
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