为什么人在睡觉的时候意识清醒但醒不过来

提问时间：2024-11-06 18:33 | 1人回答 | 64次阅读

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为什么人在睡觉的时候意识清醒但醒不过来

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2024-11-06 18:35

人在睡觉的时候意识清醒但醒不过来可能是出现了神经衰弱或睡眠瘫痪症。
1、神经衰弱：是由于某些长期存在的精神因素引起大脑过度活动、过度紧张，从而导致脑力活动能力减弱的一种病症。长期工作繁忙、精神紧张、心理压力大、生活不规律、不能做到劳逸结合是发生此病的常见原因。对于这种情况，可以遵医嘱服用药物治疗，如抗焦虑药阿普唑仑片、氯硝西泮等，中药养血安神丸、酸枣仁汤等。
2、睡眠瘫痪症：通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得。多发于青少年以及年轻人，此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常熬夜、失眠以及焦虑。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的几率。

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老年人再次出现脑供血不足，主要是脑血管动脉硬化大脑缺血缺氧致使的，脑供血不足，容易致使头晕，头痛，厌食，无力等，有脑供血不足的患者，平时必须加强锻炼，低糖低脂饮食，以防动脉硬化，睡午觉多了有利于体内血脂减低，所以不能够多睡午觉的，只要确保充足的深度睡眠就可以。必须强调声明要多喝水，吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。