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如何最快最有效地减少腹部脂肪?
提问时间:2022-05-18 19:57
|
1人回答
|
45次阅读
腹部
脂肪
问题描述:
怎样能最快最有效的减掉肚子上的赘肉
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-18 20:02
根据你说的这种情况,在饮食方面,建议您平时多吃蔬菜,多吃水果,少吃辛辣食品,忌烟酒,其他的应该平时多运动,少熬夜。保障每天的营养摄入,多喝凉开水,少吃那些巧克力等一系列高脂肪的东西,少吃零食,最重要的是每天的早餐必须吃,久而久之自然会瘦下来。
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