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口服胶原蛋白真的有效吗

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口服胶原蛋白真的有效吗

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
口服胶原蛋白的有效性因产品种类和个人体质而异,市场上有多种胶原蛋白产品如优质营养品牌的胶原蛋白粉末制剂、深海鱼类胶原蛋白等,旨在保护皮肤、强化骨骼。胶原蛋白是细胞外蛋白的一种,具有保健美容功效。然而,其效果还需科学验证和个人体验评估。

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