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橄榄油对身体有什么益处?需要注意什么
提问时间:2022-05-10 19:16
|
1人回答
|
84次阅读
身体
问题描述:
橄榄油对身体有什么益处?需要注意什么
全部回答
共
1
条回答
王淑芳
赣州市第五人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-10 19:21
适当地吃橄榄油对身体是有好处的,橄榄油可以美容,改善肤质,改善消化系统功能,促进血液循环等。不过什么时候吃,这个还没有科学研究,还是早上上午吃比较好,以免晚上吃多了油腻的食物,造成身体的负担。如果不想单独吃,那么也可以作为配菜,橄榄油一般都在做菜时或者家里做一些点心时可以用上。每天在中午或者晚上吃,营养价值还是蛮高的,最好放少许油烧菜,否则起反作用。
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