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减肥可以吃糖炒栗子吗

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减肥可以吃糖炒栗子吗

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
板栗少量吃的话,可以供应人体比较多的能量,能帮助脂肪分解代谢,对节食除了一定的好处。板栗的糖炒栗子行为却不是这样。吃糖炒栗子是更容易发胖的。板栗的热量很高,对于节食期间的人群不建议服食。如果要吃也尽量少吃,节食期间主要是控制热量,不吃油腻等食物正常饮食即可。

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