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营养饮食
我该怎么减肥太胖了该怎么办啊?
提问时间:2024-10-18 16:01
|
1人回答
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66次阅读
怎么减肥
减肥
问题描述:
我该怎么减肥太胖了该怎么办啊?
全部回答
共
1
条回答
张书信
北京中医药大学东直门医院
主任医师
回答时间:2024-10-18 16:06
肥胖就要节食,不然还能怎么办?平时必须留意要经常举办体育锻炼,让自己的身体先活动下来才行,不活动的话身体会越来越懒惰,身体也越来越沉重,想要再次节食的话,牺牲的努力比现在会多得多,所以最好从现在就已经开始节食活动。最好确认个目标,每天都要顺利完成锻练的时间。
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