电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 妇产科 > 妇科

阴道松驰我们有哪些锻炼的方法

| 1人回答 | 65次阅读

问题描述:
阴道松驰我们有哪些锻炼的方法

全部回答
1条回答

崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
除了我们平常的走路、跑步、散步这一类的全身的锻炼之外,还有一个专门针对阴道松驰本身的一种锻炼,叫做凯德尔训练。凯德尔训练就是,主动的收缩肛提肌。比如做憋尿动作的同时,实际上您的阴道和肛门都是在收紧的,同理如果想解大手,然后要憋着的话,这个动作就更加接近。

其它精选问题

推荐 子宫内膜增厚是什么原因

子宫内膜增厚可能由饮食不规律导致的雄性激素刺激引起,并随月经来潮呈现规律变化。药物治疗无效时,需进行宫腔镜检查,若为病理原因所致则须手术刮宫治疗,彻底清除病灶并加强护理以促进愈合。其原因、治疗方法和护理重要性值得了解。

相关阅读精选

点击查看更多