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生完宝宝奶水不够吃吃什么可以补充奶

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生完宝宝奶水不够吃吃什么可以补充奶

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欧有皆
欧有皆 遵义医学院附属医院 主治医师
生完宝宝奶水不够,建议多喝些汤汤水水的食物,促进乳汁的分泌,比如排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤,奶水不足要适当调整饮食,保持愉悦的心情,保证充足的睡眠。

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