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营养饮食
减肥吃什么主食好而且瘦的快
提问时间:2024-10-26 17:00
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1人回答
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45次阅读
减肥吃什么
减肥吃
减肥
问题描述:
减肥吃什么主食好而且瘦的快
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 17:01
减肥时选择低脂肪、低热量且富含膳食纤维的主食如红薯和玉米较好,它们可辅助减重。同时,若想要快速减重,可考虑抽脂手术,通过超声波震碎皮下脂肪后,用吸脂管抽取多余脂肪。减肥期间还需控制饮食,避免油炸食物等高热量食品。主食选择以及适当手术可帮助实现健康有效的减肥。
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