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生吃芹菜能减肥吗能生吃吗?

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生吃芹菜能减肥吗能生吃吗?

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
根据您的叙述,芹菜的热量较低,能配置起些节食的效果,但要足量食用,不宜过多。建议您平时可以从饮食上实施压制,饮食以清淡为基础,尽量避免食用火锅、烤肉等高热量的食物。多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。平时留意多活动,比如可以跑步溜冰等。

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