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便秘吃什么效果好？

提问时间：2022-05-10 17:10 | 1人回答 | 67次阅读

便秘吃什么便秘

问题描述：

这几天发现便秘次数越来越少，大便时大便也有些干燥，都说这是面便秘，便秘吃什么效果好？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-10 17:13

如果大便不通畅出现便秘患者，在饮食方面可以多吃一些粗纤维含量较高的食物，比如火龙果、韭菜、香蕉以及芹菜等。这类食物都有润肠通便的作用，可以促进胃肠道蠕动，有助于大便通畅性。另外也可以适当的饮用一些蜂蜜水。

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