李宏
北京大学第一医院
副主任医师
胰腺炎保健的方法应该是在胰腺炎愈后以后，没有发现明显疼痛的时候的注意事项，这个时候如果胰腺炎超过半年，建议大家要适当的增加蛋白质和优质脂肪的摄入，比如鸡蛋、牛奶还有肉类的摄入，一定要注意不要不吃肉，因为不吃肉会降低抵抗力，会造成胰腺炎的反复发作。另外，如果之前有胆囊结石、胆囊炎，一定要定期吃早餐，另外如果之前没有处理过胆囊结石或胆囊炎，应该尽快把它处理掉，以防止胰腺炎的再次复发。同时我们还要适当的增加运动量，增加运动量可以帮助我们提高身体的抵抗力，改善我们的体质的情况，也能减少一些复发。综合起来就是要有清淡易消化的饮食，但是要有优质蛋白和优质脂肪的摄入，另外要适当的运动也可以帮助我们恢复身体的机能。
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