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怎样预防骨质疏松
提问时间:2024-11-18 11:01
|
1人回答
|
58次阅读
骨质疏松
问题描述:
怎样预防骨质疏松
全部回答
共
1
条回答
张馨月
吉林大学第一医院
主治医师
回答时间:2024-11-18 11:03
骨质疏松主要防治措施包括加强营养,均衡膳食,每天应该有适量的钙和蛋白质的摄入,还要有充足的日照,规律的运动,戒烟、限酒,避免过量饮用咖啡、浓茶以及过量服用碳酸饮料,尽量避免和少用影响骨代谢的药物。
骨质疏松症的主要防治目标包括改善骨骼生长发育,促进成年期达到理想的峰值骨量,维持骨量和骨质量,预防增龄性的骨丢失,避免跌倒和骨折。
骨质疏松症的防治应贯穿于生命的全过程,骨质疏松性骨折会增加致残率或致死率,因此骨质疏松症的预防与治疗同等重要。
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