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一个月减肥8斤会影响身体健康吗?

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一个月减肥8斤会影响身体健康吗?

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张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
根据您的情况综上所说,了解到建议要恰当健康节食,另外如果是健康恰当的节食,减八斤是对健康没干扰的,用不着太过忧心,平时留意明天早上喝一杯牛奶,个鸡蛋或全麦面包片,中午吃鸡鸭鱼肉,其中的一种饮食要单一晚上只吃青菜,不吃主食,必须忍耐。

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