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骨科
骨质疏松补钙时间有哪些讲究
提问时间:2024-11-02 11:14
|
1人回答
|
44次阅读
骨质疏松
补钙
问题描述:
骨质疏松补钙时间有哪些讲究
全部回答
共
1
条回答
王青
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-11-02 11:19
补钙的时间大家最好是有一个了解,因为钙的吸收高峰是在夜间睡眠的时候,所以说我们还是建议就是说睡前吃钙片,可能更好一点。特别是跟牛奶一起,牛奶它也是有助于钙的吸收,一定要坚持,不要说我今天吃一个星期,吃十天我就不吃了,然后过一段时间再吃,最好是坚持长期服用。
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