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晚上不吃饭减肥有效果吗

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晚上不吃饭减肥有效果吗

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
晚上不吃饭减肥虽有一定效果,但会伤害身体导致营养不良和低血糖风险。健康减肥应选科学方式,如水动力吸脂手术,可吸出多余脂肪达到减脂效果,使身材协调美观且不易反弹。不推荐通过节食减肥。

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