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木耳减肥一周瘦10斤
提问时间:2024-10-31 14:39
|
1人回答
|
83次阅读
减肥
问题描述:
木耳减肥一周瘦10斤
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-31 14:41
木耳富含植物胶原和纤维素,有助于吸收脂肪,一周内可帮助减肥约十斤。但需警惕单一食用木耳可能导致的营养不良。肥胖源于不良饮食习惯如暴饮暴食、常食高热量食物或遗传。严重肥胖可引发健康问题,需减肥。除饮食调整,还可选择医院吸脂手术减肥。吸脂后需注意休息,避免剧烈运动影响恢复。健康减肥需综合方法,不推荐仅依赖木耳减肥。
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