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12岁女生150cm还能长多高

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12岁女生150cm还能长多高

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
12岁女生150cm正常还能长高10-15厘米左右,但是具体增长幅度也是因人而异,因为每个人的生长发育情况不同,所以实际身高也会有所差异。
孩子的身高会受到很多因素的影响,比如遗传因素、饮食、锻炼等。为保证孩子身高,建议日常可以多吃吃一些含钙比较高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶,另外也可以多吃新鲜瓜果和蔬菜。
平时也要适当的增加一些有氧的运动,比如跳绳、跑步,同时也要保证充足的睡眠,避免长时间的熬夜。

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