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减肥后皮肤变黑了怎么白回来

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减肥后皮肤变黑了怎么白回来

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程雷
程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师
减重后皮肤变黑是由于不当节食导致的营养不足,进而引起气血两虚和脾胃虚。避免此问题的方法是适度有氧运动和规律饮食,结合合理的营养摄取,如高蛋白食品和新鲜果蔬。同时,打水光针可有效美白肌肤。建议采取这些措施促进皮肤白皙恢复。

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核心要点如下:减肥可以通过食物进行,例如玉米、冬瓜、薏米和豆类等。还可以选择正规的医院做埋线减肥治疗,该方法利用蛋白线刺激穴位,可抑制食欲并分解多余脂肪组织,达到减肥目的。此法对人体的伤害较小,并鼓励多喝水、多吃水果蔬菜促进新陈代谢,帮助减肥。健康饮食结合科学的减肥方法可达到瘦身目的。

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