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血压吃什么蔬菜降血压

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血压吃什么蔬菜降血压

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咸国哲
咸国哲 山东省立医院 主任医师
生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定,在饮食中要减少钠盐摄入,增加膳食中的钾盐摄入,合理膳食,平衡膳食,在日常生活中,蔬菜类如芹菜,荠菜,大蒜,白萝卜,菠菜,番茄等有适度的辅助降压的效果,但要注意烹饪方法。高血压是指于体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心,脑,肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症,高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物控制血压。

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