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感冒吃蓝莓好不好

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感冒吃蓝莓好不好

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禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
感冒期间适量食用蓝莓有益健康,因为蓝莓富含维生素C和K,具有增强免疫力、抗氧化和促进恢复的作用。同时,蓝莓的花青素对健康有益,其酸甜口味还能刺激食欲。然而,蓝莓虽好,也不能过量,以免增加胃肠道负担,感冒患者应多休息、多饮水,并遵医嘱治疗。

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感冒期间不宜献血,因炎症反应导致的白细胞升高或药物成分的血液,可能对受血者健康造成潜在影响。在医生指导下,可服用氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊、氨麻美敏片等药物治疗感冒。同时,应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,如苹果、柚子、白菜、胡萝卜等,保证充足的休息,避免劳累、熬夜,多喝水,多排尿,以加速康复。感冒痊愈后再进行献血较为安全。

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