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骨质疏松患者的注意事项

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骨质疏松患者的注意事项

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陈勇
陈勇 山东省立医院 副主任医师
骨质疏松的患者首先要学会预防,预防的首要特点就是:在家中,尤其是老年人,要保持通道的舒适、快捷,同时保证房间内的明亮,防止跌倒。第二、饮食方面,一定要注意补充适量的钙剂、多活动、适量晒太阳,通过运动和阳光,来补充体内的活性维生素,促进钙的转化,进入骨库来增强骨质。年轻人发生骨质疏松的比较少,但是骨质疏松的治疗,是包括早诊断早预防。预防阶段主要是,27岁骨库的骨峰值到了以后,骨的骨量下降,一定要有常规的补充钙剂、增加运动、适度晒太阳来缓解骨量的减少。

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