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女人一天一杯咖啡好吗
提问时间:2024-10-23 19:17
|
1人回答
|
39次阅读
问题描述:
女人一天一杯咖啡好吗
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 19:19
女性每天适量饮用一杯咖啡,有益身体健康。咖啡具有提神醒脑的功效,且含有抗氧化物质,有助于清除体内自由基,保护妇科健康。然而,过量摄入咖啡因可能对身体造成伤害,建议每天摄入量不超过400mg。孕妇、哺乳期妇女及特定疾病患者需限制咖啡因摄入。建议选择无糖黑咖啡,避免额外热量摄入。
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