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吃什么蔬菜减肥效果最好最快

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吃什么蔬菜减肥效果最好最快

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
蔬菜如菠菜、芹菜和苦瓜等,作为绿色健康食品,含有丰富的维生素和粗纤维,可促进肠道蠕动并帮助润肠通便。但单靠蔬菜并不能实现最快最有效的减肥效果。对于显著的身体肥胖,推荐采用埋线减肥等医疗手段。建议选择健康饮食结合适量运动来进行科学减肥。

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