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主食吃什么不会胖又减肥

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主食吃什么不会胖又减肥

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
主食可以选择玉米、鸡蛋和牛奶等富含蛋白质和维生素的食物,这些食物不会发胖并能辅助减肥。若单靠食物调整效果不佳,可尝试采用埋线法减肥,即在特定穴位植入可吸收的蛋白线,促进身体新陈代谢和脂肪分解,达到减肥目的。此方法旨在平衡饮食与身体代谢,实现健康减肥。

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