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骨科
如何防止骨质疏松?
提问时间:2024-10-17 12:29
|
1人回答
|
49次阅读
骨质疏松
问题描述:
如何防止骨质疏松?
全部回答
共
1
条回答
范芸
北京医院
主任医师
回答时间:2024-10-17 12:34
老年人骨质疏松主要是由于活动量减少和钙质流失过多引起的,预付骨质疏松,首先进行适度的户外锻炼很重要,特别是有阳光时进行户外的散步行走,饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物,奶类,豆制品,也可以口服仙灵骨葆胶囊,是增加骨密度,也有止疼的作用,效果很好。
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