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除了吸脂瘦臀部,还应该怎样减少臀部脂肪?

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除了吸脂瘦臀部,还应该怎样减少臀部脂肪?

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
将纸夹在膝盖之间,保持正确的坐姿,可以使下肢血液循环,减少臀部脂肪堆积,长期使用有一定效果。屈膝下蹲,需要双脚并拢,双臂前伸,慢慢下蹲,每天保持3-5组,每组20次,有瘦臀效果。自行车运动主要针对下肢运动,有锻炼臀部的效果。合理饮食,多吃水果蔬菜,少吃主食。长期久坐,不运动,会造成臀部脂肪堆积,导致臀部肥大和难看的臀部。因此有必要减少臀部的脂肪堆积:

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推荐 抽脂对身体有害没

抽脂对身体基本无害,在抽脂减肥后可以让身体更苗条。现在生活水平提高了,营养太丰富了。很容易造成脂肪堆积,进而导致肥胖。去抽脂的医院减肥可以让身体变瘦。抽脂减肥可以直接把堆积的脂肪抽走,人体的脂肪细胞是恒定的,抽走后不会再生长,所以抽脂减肥一般不会引起反弹。

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