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血液内科
红枣怎么吃补血效果好
提问时间:2022-10-25 14:13
|
1人回答
|
72次阅读
补血
问题描述:
红枣怎么吃补血效果好
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-10-25 14:33
红枣主要是泡水喝、煮水喝补血的效果会更好。如果是缺铁以后平时可以用几粒大枣泡水喝,泡完水以后也可以把大枣吃掉,也能够达到补铁的效果。或者是每天煮粥的时候把大枣放到粥里面也能够达到很好的补铁效果。生完孩子以后多吃一些大枣、鸭血、枸杞这一类的食物能够达到很好的补铁效果。在多吃大枣的同时适当运动有助于铁元素的吸收。
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