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腰疼解决方法有哪些

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腰疼解决方法有哪些

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
腰痛有可能是腰椎间盘突出,也有可能是腰肌劳损引来的,需要有先查明原因,查几下腰部ct,看一看如何正常,明确确诊之后,口服活血活血的药物实施对症救治,外用活血活血的膏药,辛辣和关于刺激性的食物不能够吃,多吃许多高维生素和高蛋白含量丰富的食物消化营养。

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腰疼是不建议吃烧烤的,这是因为有以下几点:第一个,腰疼本身肌肉紧张扭伤或者骨骼的慢性疾病因为劳累、受凉产生了炎症刺激,是最常见的引起腰痛的原因。这种情况吃烧烤,无论是过多的油脂还是一些刺激性的调料,比如孜然、辣椒等,都对炎症有刺激和激发的作用。第二个,烧烤一般含一定的盐分,而盐摄入过多,对于腰部的骨质吸收或者钙质的沉积没有太多的好处。长时间吃烧烤,盐分摄入过多,很容易造成腰部的钙质吸收不良,从而有可能产生骨质疏松的情况。所以在腰疼特别是已经有骨质疏松的情况,也不建议吃盐分过高的烧烤。最后一点,是有些腰疼是因为胃肠道的疾病,或者是泌尿系的感染结石,这种情况对于烧烤这种含辛辣、刺激性的食物,更不建议吃。

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