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老年人夜里睡不着觉怎么办

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老年人夜里睡不着觉怎么办

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
老年人夜里睡不着觉,应首先明确诱因,然后针对诱因对症处理。针对老年人夜里睡不着觉,应首先排除疾病因素,比如冠心病、睡眠呼吸暂停综合征、胃食管反流等疾病,都可导致老年人夜里身体不舒适,而出现睡不着觉的现象。建议到专科就诊,根据具体的疾病对症治疗。如果为环境因素或精神因素导致的老年人晚上睡不着觉,可通过进行心理疏导,帮助老人调节好情绪,同时注意改善睡眠环境,有利于缓解夜里睡不着觉的现象。如果为原发性失眠症,则需要注意规律作息,保持良好的睡眠习惯,消除焦虑、抑郁情绪。

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