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燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥

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燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
燕麦麸皮和燕麦片富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少热量和脂肪堆积,适合减肥。抽脂手术可快速瘦身,术后需注意局部护理避免感染。燕麦食品与减肥效果相辅相成,可根据个人喜好选择食用。核心在于控制饮食结合运动来达到健康减肥的目的。

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