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心血管内科
心率达不到120就不能燃脂吗
提问时间:2024-10-22 21:17
|
1人回答
|
80次阅读
心率
问题描述:
心率达不到120就不能燃脂吗
全部回答
共
1
条回答
徐海林
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-22 21:20
心率不必非得达到120次/分钟以进行燃脂,较低的心率也能实现燃脂效果,只是燃烧脂肪的量可能较少。针对重度脂肪堆积人群,激光溶脂手术可快速分解燃烧脂肪并加速代谢,改善肥胖。减肥后应避免油腻食物。重视运动与合理饮食,心率和燃脂效果需适度,不必过分追求心率数字。
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