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腹部减肥方法小妙招？

提问时间：2022-05-13 21:18 | 1人回答 | 55次阅读

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腹部减肥方法小妙招？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 21:20

腹部减肥方法的小妙招，就是经常转呼啦圈或者是游泳骑自行车，这样有利于减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动的时间，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

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手术后吸脂不能在短时间内去运动。这时候要保持足够的休息时间，先不要做剧烈活动。而且，要想表现出好的效果，还需要按照医生的要求做好日常护理工作。首先要按照要求按时穿弹性胸衣，在压力下在相关部位绑上弹性绷带，有助于塑形，加快恢复。其次，手术后饮食要尽量清淡。不要吃太多油腻食物，以免脂肪细胞体积增加。

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