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蜂蜜水可以天天喝吗

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蜂蜜水可以天天喝吗

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
蜂蜜水一般可以天天喝,可以每天早晨或者是晚上睡觉之前喝一杯,能够起到润肠通便的作用,并且也能够起到美容养颜的功效,并且经常喝蜂蜜水,也能够起到促进肠胃蠕动以及助消化的功效,其实还能够补充身体所需要的营养。但是在冲调蜂蜜的时候尽量不要放得太多,因为蜂蜜中含有的糖分比较多,喝的太多也会对身体有一定的影响。

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蜂蜜水既不是凉性的,也不是热性的,而是属于温性。蜂蜜营养价值比较高,含有多种维生素以及矿物质、氨基酸等,具有润肠通便、益气补肾、美容养颜、改善心脑血管问题以及增强身体抵抗能力的功效,平时经常喝些蜂蜜水对身体是比较有益处的。不过蜂蜜水含糖分比较高,喝的时候要适量,不能喝的过多,以免导致身体血糖升高以及导致身体发胖。

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